Sprytne zdrowie

Zdrowie to bardzo ważny i jednocześnie szeroki temat. W naszym serwisie znajdziesz cenne informacje począwszy od skutecznych sposobów na odchudzanie bóle stawów czy haluksy, poprzez porady jak pozbyć się siwych włosów i zmarszczek, a skończywszy na metodzie na białe zęby czy sposobie na nieświeży oddech. Solidna porcja rzetelnej wiedzy, połączonej z latami doświadczeń sprawią, że znajdziesz tutaj odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań!

Tekst lub banner na kazdej podstronie
Wiadomości
Groźne odwodnienie 2016-06-02

Zaczynają się gorące dni. W trakcie upałów należy bezwzględnie pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody! Woda to aż 75% wagi naszego ciała. Jednakże  do odwodnienia może dojść również zimą na skutek wypijania zbyt małej ilości płynów. Pierwszym objawem jest uczucie pragnienia, które należy natychmiast ugasić!


2016-06-02

Czy często budzisz się zupełnie bez sił, pomimo iż spałeś całą noc? Czy w trakcie dnia szybko uchodzi z Ciebie energia? Przyczyna może być bardzo prosta. Odwodniony organizm! Każdy z nas w ciągu nocy traci około pół litra wody z organizmu! Tak, nawet jeśli wydaje Ci się, że wcale się nie pocisz podczas snu  to ubywa Tobie 0,5 l płynów! Recepta jest prosta - szklanka wody z rana!


Szklanka wody z rana 2016-04-11

Czy często budzisz się zupełnie bez sił, pomimo iż spałeś całą noc? Czy w trakcie dnia szybko uchodzi z Ciebie energia? Przyczyna może być bardzo prosta. Odwodniony organizm! Każdy z nas w ciągu nocy traci około pół litra wody z organizmu! Tak, nawet jeśli wydaje Ci się, że wcale się nie pocisz podczas snu  to ubywa Tobie 0,5 l płynów! Recepta jest prosta - szklanka wody z rana!


Najlepsze źródła witaminy C 2016-03-28

Witaminę C zna każdy. Od dziecka nasłuchaliśmy się, że mamy ją brać przy przeziębieniach. Jednakże jest to niesamowita witamina, która powinna być z nami codziennie, nawet gdy jesteśmy idealnie zdrowi! Dzisiaj podajemy Wam najbogatsze źródła tej fenomenalnej witaminy.


Siłownia także dla kobiet 2016-03-15

Kobiety jak ognia unikają siłowni. Boją się, że zamiast schudnąć, zrobią się "przypakowane" i nie będą atrakcyjne. Nic bardziej mylnego! Najpiękniejsze damskie sylwetki zostały wręcz wyrzeźbione na siłowni! W dodatku to właśnie tam najłatwiej i najszybciej można schudnąć!